Hier sehen Sie unser Kursangebot Herbst 2024
Pilates (neu)10 x – Kurs ist ausgebucht –
Pilates beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training besteht aus Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Donnerstags von 19.15 – 20.15 Uhr
ab 26.09.2024 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Kathrin Weber, Pilates-Instruktorin
Kursgebühr: 80,00 Euro / Vereinsmitglied: 50,00 Euro
Rückenkurs 10 x
Ziel des Kurses ist, den Rücken zu stärken und den Körper in Balance zu bringen. Gelenkschonende und gezielte Übungen verbessern die Beweglichkeit und stabilisieren die Wirbelsäule um Verspannungen vorzubeugen. Auch werden Tipps für den Alltag vermittelt.
Freitags von 9.30 – 10.30 Uhr
ab 27.09.2024 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Kathrin Weber, Physiotherapeutin
Kursgebühr: 80,00 Euro / Vereinsmitglied: 50,00 Euro
Yoga 8 x
Entspannende Yoga-Auszeit vom Alltag. Achtsame Yoga-Übungen in Verbindung mit dem Atem lassen dich wieder bei dir ankommen und schenken dir neues Wohlbefinden. Dieser Kurs ist geeignet für alle Levels.
Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
ab 18.09.2024 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Elke Urban, Yogalehrerin
Kursgebühr: 70,00 Euro / Vereinsmitglied: 40,00 Euro
Zur verbindlichen Anmeldung benötigen wir den Vordruck “Kursanmeldung“ (zu finden auf dieser Homepage Verein / Downloads)
Anmeldung und Info zu allen Kursen bei: Toni Reiter, Tel. 2193, e-mail: toni-reiter@web.de
