Hier sehen Sie unser Kursangebot Herbst 2025
Pilates 10 x – Kurs ist bereits ausgebucht –
Pilates beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training besteht aus Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr
ab 23.09.2025 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Kathrin Weber, Pilates-Instruktorin
Kursgebühr: 80,00 Euro / Vereinsmitglied: 50,00 Euro
Rückenkurs 10 x
Ziel des Kurses ist, den Rücken zu stärken und den Körper in Balance zu bringen. Gelenkschonende und gezielte Übungen verbessern die Beweglichkeit und stabilisieren die Wirbelsäule um Verspannungen vorzubeugen. Auch werden Tipps für den Alltag vermittelt.
Dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr
ab 23.09.2025 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Kathrin Weber, Physiotherapeutin
Kursgebühr: 80,00 Euro / Vereinsmitglied: 50,00 Euro
Zumba 10 x
Zumba Fitness ist ein Tanz-Workout mit Spaßfaktor! Mitreißende lateinamerikanische Rhythmen und leicht zu erlernenden Choreographien versprechen viel gute Laune für jedermann.
Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
ab 24.09.2025 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Isabella Bulut, Sport- und Gymnastiklehrerin und Zumba Instruktorin
Kursgebühr: 80,00 Euro / Vereinsmitglied: 50,00 Euro
Fit mit Baby (3-12 Monate) 10 x
Um nach der Geburt wieder aktiv und fit zu werden. trainiert Ihr mit Euren Babys die Ausdauer und Beweglichkeit. Das Baby ist aktiv mit dabei, mal als Trainingspartner, mal als Zuschauer. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Bauch, Rücken und Haltung. Die spielerischen Elemente und Austausch mit den anderen Mamas kommt nicht zu kurz, Es erwartet Euch eine entspannte und liebevolle Atmosphäre.
Mitzubringen sind: Handtuch und Wickelzeug, eine kleine Decke und Spielzeug fürs Baby, wer hat kann eine Trage fürs Baby mitbringen.
Mittwochs von 9.30 – 10.30 Uhr
ab 24.09.2025 im Vereinsheim SV Ebnat, Schäfweg
Übungsleiterin: Isabella Bulut, Sport- und Gymnastiklehrerin und Zumba Instruktorin
Kursgebühr: 80,00 Euro / Vereinsmitglied: 50,00 Euro
Zur verbindlichen Anmeldung benötigen wir den Vordruck “Kursanmeldung“ (zu finden auf dieser Homepage Verein / Downloads)
Anmeldung und Info zu allen Kursen bei: Toni Reiter, Tel. 2193, E-mail: toni-reiter@web.de
